Blog
Tips voor borstvoeding geven in het openbaar
(en hoe je het zelfverzekerd doet!)
Langer dan 1 à 2 uur buiten de deur? Dan is de kans groot dat jouw baby om een voeding zal vragen! Dat betekent; voeden in het openbaar. Gelukkig heb je jouw boobs altijd mee, dus daar hoef je in ieder geval niet aan te denken met het inpakken van die enorme tas. Jouw melk is altijd klaar om te gegeven te worden, precies de juiste temperatuur. Super handig, net alsof het zo ontworpen is toch? Maar als je buiten de deur bent, waar kan je dan eigenlijk voeden?
De eerste keer borstvoeding geven in het openbaar kan best spannend zijn. Zullen mensen gaan kijken, er iets van vinden, kun je wel een fijne plek vinden (dus niet bovenop een gore plee), en wilt je baby überhaupt wil drinken met al die afleiding om zich heen? De eerste keer buiten voeden kan van te voren best wat stress geven. Helemaal niet gek, vooral als kersverse mama. Lees gauw verder voor onze tips, zodat jij stressloos de deur uit kan en zelfverzekerd je kleintje kan voeden.
Oefenen voor de spiegel
Klinkt een beetje vreemd, maar als je je druk maakt over wat mensen straks van je zien, is dit echt de moeite waard om te proberen. Zet een stoel voor de spiegel en leg jouw kleintje aan hoe je dat altijd doet. In de spiegel kan je zien hoeveel er nou daadwerkelijk zichtbaar is. Meestal valt dit hartstikke mee.
Bouw het langzaam op
Begin klein. Je hoeft heus niet direct op een overvol terras een boob eruit te gooien. Ga eerst eens langs bij een vriendin, of bij familie. Probeer daar te voeden zonder je in een andere kamer af te zonderen. Op deze manier raak je al wat gewend aan het voeden met andere mensen erbij, anderen dan jouw partner. Als je merkt dat het goed gaat, groeit je vertrouwen vanzelf en durf je steeds iets verder.
Ga je buiten de deur lunchen? Kies een tafeltje achterin of aan de zijkant. Vaak is het personeel begripvol, zeker als je duidelijk aangeeft wat je nodig hebt. En bedenk; al die mensen letten meer op hun eigen food of kopje koffie dan op jou!
Toch liever even afzonderen om te voeden? Dat kan natuurlijk! Ook hier hebben we tips voor, want voeden op een toilet gaan we tuurlijk niet doen.
Een pashokje
Kies een ruime, meestal in de hoek. Sommigen zijn naar, met stofwolken en hangertjes op de grond. Maar wat de nieuwere winkels hebben vaak hele fijne hokjes, met een zitje en zacht licht. Gordijntje dicht en neem je tijd!
Je eigen auto
Mijn eerste keer voeden buiten de deur was op mijn eigen achterbank. We waren eind van de middag naar Noordwijk gereden, 10 minuten bij ons vandaan. Na een uur stonden mijn borsten op ontploffen en mijn dochter brulde het uit. Van de stress was ik terug gelopen naar de auto, en bedacht toen dat die achterbank best een prima plekje was.
De bibliotheek
Veel bibliotheken hebben achterin een kinderhoek, met een fijn zitje. Hier zitten sowieso alleen maar jonge ouders (vaak moeders) dus niemand die er raar van op zal kijken.
Fijne kleding voor borstvoeding geven
Een borstvoedingsdoek, draagdoek of gewoon een losvallend vest kan fijn zijn als je niet wilt dat er vreemde ogen op je borst worden gericht. Al valt dat in de praktijk best wel mee: vaak bedekt het hoofdje van je baby al een groot deel van je borst. Maar als jij je er prettiger bij voelt om wat extra af te schermen, kun je dat gerust doen. De doek werkt ook als scheiding tussen jouw baby en de buitenwereld. Even lekker drinken in alle rust.
Uiteraard is je kledingkeuze van belang. Kies kleding waar jij je goed in voelt. Laagjes zijn je beste vriend. Een wijd shirt of trui, met daaronder een stretchy hemdje zodat je buik niet bloot hoeft. Baby onder het shirt, hemd naar beneden en voeden maar. En dan is er natuurlijk ook voedingskleding, speciaal designed om buiten op een fijne en makkelijke manier te voeden. Toen ik mijn kleintjes voedde (mijn oudste is al 10) was er niet heel veel keuze, en wat er was vond ik vrij suf. Veel polkadot en moeke achtig. Tegenwoordig is daar veel meer keuze in en hoef je helemaal niet meer af te wijken van je eigen kledingstyle. Er is zoveel keuze! Mijn favoriet op dit moment is absoluut Noubased. Prachtige kleuren, een hele mooie kwaliteit en alles is eerlijk geproduceerd. Fijne oversized shirts met een handige blinde rits aan de zijkanten voor die boob-toegankelijkheid.
En wij hebben iets heel gaafs weten te regelen, namelijk een kortingscode! Dit is, mag toch wel gezegd worden, zeer uniek, want Noubased doet vrijwel niet aan discounts. Dus twijfel je? Nu is je kans. Met code YUMMY10 bestel je hun prachtige items met 10% korting. Geldig t/m 7 juli.
Conclusie
Borstvoeding geven in het openbaar is even wennen, voor jou én je baby. Het mag spannend voelen, en dat is helemaal oké. Maar je hoeft je nergens voor te schamen. Elke keer dat je het doet, wordt het nét een beetje makkelijker. En geloof me, er zijn zoveel andere mama’s die precies weten hoe dat voelt. Waar je jouw kleintje ook voedt, je doet wat goed is voor je baby, en dat is iets om trots op te zijn. Gun jezelf de ruimte om je eigen manier te vinden. You tot this!