Energie bij borstvoeding
Borstvoeding geven is de meest natuurlijke manier om je baby te voeden, maar het kost je lichaam flink wat energie… en poeh, dat merk je. Dag en nacht is je lijf bezig om voeding te maken voor je kleintje. Eigenlijk is het topsport, alleen dan zonder applaus, sportdrankjes of een medaille. Logisch ook, want jouw baby groeit letterlijk op jouw melk. Maar hoe houd je je energie dan een beetje op peil?
Als voedende mama kun je af en toe wel een extra energieboost gebruiken. Onze Yummy Mummy Milkbars zijn niet alleen een boost voor je melkproductie, maar ook een voedzame energiebron zonder zo’n vervelende dipje daarna.
Hoeveel energie kost borstvoeding geven eigenlijk?
Gemiddeld verbruikt je lichaam zo’n 450 tot 500 extra kilocalorieën per dag tijdens de borstvoedingsperiode. Dat is vergelijkbaar met een extra maaltijd. Je lichaam maakt namelijk melk aan die boordevol voedingsstoffen zit voor je baby. Denk aan vetten, eiwitten, koolhydraten, vitamines en mineralen, allemaal afgestemd op wat jouw kleintje nodig heeft.
Waarom voldoende energie belangrijk is bij borstvoeding
Als je te weinig energie binnenkrijgt, kan dat invloed hebben op hoe je je voelt:
- Je bent sneller moe of prikkelbaar
- Je hebt meer last van dipjes
- Je herstelt trager van de bevalling
- Je melkproductie kan teruglopen
Melk boosters
Een melk booster is eigenlijk alles wat je helpt om je energie en je melkproductie op peil te houden. Dat kan zijn:
- Gezonde maaltijden: rijk aan vezels, eiwitten en gezonde vetten
- Voedzame tussendoortjes: bijvoorbeeld YummyMummy Milkbars
- Hydratatie: genoeg water drinken, je melk bestaat tenslotte meer dan 80% uit water
- Rustmomenten: stress is een melkproductie killer, eventjes weer opladen helpt echt
Energie bij borstvoeding
Maak het jezelf makkelijk
Je baby voeden is al uitdagend genoeg, dus mag je het jezelf soms best makkelijk maken. En omdat we weten dat borstvoeding veel energie kost, hebben we de Milkbars ontwikkeld: smeuïge energierepen met een crunchy bite, boordevol ingrediënten die je lichaam brandstof en een boost geven bij je melkproductie.
Onze Milkbars zitten bomvol superfoods:
- Haver: geeft langdurige energie
- Lijnzaad: gezonde vetten en vezels
- Fenegriek: ondersteunt melkproductie
- Amandelen: rijk aan calcium en gezonde vetten
- Dadels: snelle energie en natuurlijke zoetheid
Zo krijg je in 1 reep zowel een energiekick als natuurlijke galactagogues, ingrediënten die al eeuwenlang worden gebruikt om melkproductie te stimuleren.
Waarom Milkbars jouw perfecte boosters zijn
- Geven je energie bij borstvoeding zonder suikerdip
- Ondersteunen je melkproductie op natuurlijke wijze
- Handig te bewaren, mee te nemen en altijd klaar om te eten
- 100% natuurlijke ingrediënten zonder toegevoegde suikers
- Een snackmoment voor jou waar je baby ook van profiteert
Waarom kiezen voor Yummy Mummy Milkbars?
Stimuleren van borstvoeding
Yummy Mummy Milkbars zitten boordevol natuurlijke galactagogen. Deze krachtige ingrediënten kunnen je helpen om je melkproductie te stimuleren op een natuurlijke manier. Zo geef je jouw kleintje alles wat hij of zij nodig heeft!
Energielevel
Borstvoeding geven vraagt veel van je lichaam. Daarom zijn onze Milkbars niet alleen ontwikkeld om je borstvoeding te stimuleren, maar ook om jouw energielevel een flinke boost te geven. Ideaal voor drukke mama’s die wel wat extra power kunnen gebruiken!
Supergezond
Elke Milkbar zit vol met pure, voedzame ingrediënten. Geen toegevoegde suikers, wél raw, vegan en zoveel mogelijk biologisch. Zo voed je jezelf met wat je écht nodig hebt. Daar profiteert je kleintje natuurlijk ook van mee!
Houdbaar
Handig voor onderweg of thuis: Milkbars blijven tot 14 dagen vers zonder koeling. Iets droger na verloop van tijd, maar nog steeds heerlijk! Wil je ze langer bewaren? Stop ze in de vriezer en geniet wanneer jij wilt.
En ook gewoon superlekker!
Smeuïg van binnen, met een crunchy bite. Milkbars zijn niet alleen gezond, maar ook écht een traktatie. Een heerlijke snack waar jij van geniet en je baby ook profijt van heeft. Win-win!
Geloof ons niet alleen op ons woord...
Benieuwd naar de ervaringen van andere mama’s? We zijn zó trots op de mooie reacties van moeders die met onze Milkbars hun melkproductie een boost hebben gegeven. Een klein tussendoortje kan een wereld van verschil maken.
Lieve mama, zorg ook voor jezelf
Borstvoeding geven is een prachtig proces, maar het vraagt veel van je lichaam. Jij bent de motor die je baby draaiende houdt. Zorg dus dat die motor genoeg brandstof heeft, zodat jij kunt blijven geven wat je wilt geven.