Blog
Borstvoeding
De wetenschap achter jouw superpower
Oké, laten we het eens hebben over wat er echt gebeurt als jij je ukje borstvoeding geeft. Want je boobs doen veel meer dan je denkt. Alles wat er op dat moment in gang wordt gezet is serieus indrukwekkend.
Toen ik net begon met borstvoeden, had ik geen idee hoe bijzonder het eigenlijk is. Maar hoe meer ik erover leerde, hoe vaker ik dacht: huh, waarom vertelt niemand je dit? Dus bij deze: een paar geweldige feitjes over borstvoeding, die je misschien nooit had verwacht.
Wat er allemaal gebeurt als je borstvoeding geeft
Zodra je baby begint te drinken, schieten er in jouw lijf twee belangrijke hormonen omhoog: prolactine en oxytocine. Prolactine zorgt ervoor dat je melk aanmaakt. Hoe vaker je voedt, hoe meer je lichaam denkt: “oké, er is vraag, ik ga leveren.”
Oxytocine zorgt er vervolgens voor dat de melk ook echt toeschiet, oftewel de toeschietreflex. En dat kan dus ook gebeuren als je baby in een andere kamer huilt, of als je gewoon naar een foto van je baby kijkt. Hoe bizar is dat?
Maar oxytocine doet nog meer. Het maakt je rustig, zorgzaam en soms een beetje dromerig. Geen toeval dat het ook wel het ‘knuffelhormoon’ wordt genoemd. Je lijf helpt je letterlijk om die band met je baby op te bouwen, en dat voel je!
Van Oxytocine wordt je ook gevoeliger voor de geluidjes van je baby. Je reageert sneller, bent alerter, en ja: daarom word jij ’s nachts wél wakker van je baby, en je partner niet.
Wat ik ook mooi vind: je maakt via borstvoeding melatonine aan. Dat helpt je baby om z’n dag-nachtritme te ontwikkelen. Dus ja, uiteindelijk draagt jouw melk eraan bij dat je baby beter leert doorslapen.
De wetenschap achter moedermelk
Wat ik zó fascinerend vind is dat je melk zich continu aanpast. Is het warm buiten? Dan wordt je melk automatisch wat wateriger, zodat je baby goed gehydrateerd blijft. Wordt je baby ziek? Dan zitten er extra antistoffen in je melk.
En dat gebeurt niet zomaar. Jouw lichaam ‘leest’ via het speeksel van je baby wat er nodig is, en past zich daarop aan. Dat is toch next level lichaamseigen magie?
Borstvoeding ondersteunt ook de hersenontwikkeling van je baby. Er zitten voedingsstoffen in die essentieel zijn voor het zenuwstelsel en het brein. Je baby bouwt hiermee letterlijk aan een stevige basis voor later. En nee, dit betekent natuurlijk niet dat flesvoeding slecht is. Maar het laat wel zien hoe ongelofelijk goed moedermelk is afgestemd op jouw kindje.
Wat ik echt bizar vond toen ik erover las, is wat borstvoeding doet voor de darmen van je baby. In je melk zitten namelijk goede bacteriën, vetzuren en prebiotica die de darmflora helpen opbouwen. En dat is weer belangrijk voor de weerstand. Maar ook voor de mentale gezondheid, zelfs op de lange termijn. Onderzoekers van UCL noemen dit niet voor niets een ‘boobybiome’. Jouw melk bevat een compleet ecosysteem van goede bacteriën.
Naast alle voordelen voor je baby, doet borstvoeding ook veel voor jou. Het helpt bij het herstel van je baarmoeder. En ja, je kunt er serieus wat calorieën mee verbranden. Veel vrouwen vallen er zelfs van af, want melk maken kost calorieën! Je lijf is dus keihard aan het werk, ook als jij gewoon op de bank zit met een slapende baby op je borst. Ik noemde net al kort wat oxytocine doet, maar dat is nog lang niet alles. Dit hormoon verhoogt je geluksgevoel, versterkt de band met je baby (dat verliefde gevoel dat je krijgt voor je baby) en verlaagt je stressniveau. Voor veel mama’s is voeden daardoor een bijzonder rustgevend en fijn moment.
Met het voeden van jouw baby geef je niet alleen antistoffen door, maar ook stukjes van jouw DNA. Om die reden bestaat het idee van melkverwantschap in de Islam: kinderen die door dezelfde vrouw gevoed zijn, worden gezien als melkbroertjes of -zusjes. Zij mogen later niet met elkaar trouwen, omdat ze dezelfde stukjes DNA delen, vergelijkbaar met familieleden. Honderden jaren geleden was dit extra relevant, omdat het heel normaal was dat zogende vrouwen meerdere baby’s voedden. Fascinerend, toch?
Kortom, je doet iets bijzonders
Wat ik vooral wil zeggen: je lichaam doet zóveel meer dan je kunt zien. Borstvoeding is niet alleen voeding. Het is ook verbinding. Het ondersteunt de ontwikkeling, bouwt aan het immuunsysteem en geeft je baby een sterke basis waar hij zijn leven lang iets aan heeft. Live borstvoeden is het altijd dubbel en dwars waard.