Regeldagen: Wat gebeurt er met jouw melkproductie?
Je had eindelijk een beetje een ritme te pakken. De voedingen gingen steeds soepeler, je wist een beetje waar je aan toe was, en toen: chaos. Je baby wil ineens de hele dag aan de borst, is huilerig en onrustig, en jij vraagt je af wat er in vredesnaam aan de hand is. Grote kans dat jullie midden in regeldagen zitten, en geloof me: je bent niet de enige die hier even door wordt overvallen.
Wat zijn regeldagen bij borstvoeding?
Regeldagen zijn dagen waarop je baby veel vaker om voeding vraagt dan je gewend bent. Soms wel elk uur, ook ’s nachts. Je baby groeit en ontwikkelt zich razendsnel, en dat vraagt gewoon meer brandstof. Borstvoeding werkt via vraag en aanbod, dus door vaker aan te leggen geef je je lichaam het signaal dat er meer melk nodig is. Slim systeem eigenlijk, al voelt het op het moment zelf meer als overleven.
Regeldagen komen bij de meeste baby’s voor rond 10 tot 14 dagen, 3 weken, 6 weken, 3 maanden en 6 maanden. Ze beginnen vaak plotseling en zijn gelukkig ook meestal snel weer voorbij, na één tot twee dagen is het ritme meestal alweer hersteld.
Hoe herken je regeldagen?
Een paar dingen die je kunt herkennen: je baby wil veel vaker drinken dan normaal, is huileriger en aanhankelijker dan je gewend bent, en slaapt onrustiger. Je borsten kunnen slap en leeg aanvoelen.
Wat regeldagen met jouw melkproductie doen
Tijdens regeldagen staat je melkproductie onder druk. Je baby vraagt meer, je lijf werkt harder, en ondertussen slaap je minder en eet je misschien niet genoeg. Borstvoeding kost al zo’n 500 calorieën per dag, en tijdens een groeispurt of regeldag vraagt je lichaam nog meer. Veel mama’s merken in deze periode dat hun melkproductie wat terugloopt, precies op het moment dat hun baby er juist meer van nodig heeft.
Dat is frustrerend, dat snap ik. Maar het goede nieuws is dat je hier echt iets aan kunt doen!
Hoe de YummyMummy Milkbars helpen tijdens regeldagen
De Milkbars zijn speciaal ontwikkeld voor borstvoedende mama’s, en ze zijn precies bedacht voor drukke en zware momenten zoals regeldagen. Ze zitten boordevol galactagogues: natuurlijke ingrediënten zoals havermout, dadels en noten die je melkproductie op een natuurlijke manier ondersteunen. Geen supplementen, geen gedoe, gewoon een voedzame snack die jou én je melkproductie een steuntje geeft op de momenten dat je lijf het het hardst nodig heeft.
Nog een pluspunt: Ze zijn super makkelijk met één hand te eten. Want zo gaat dat tijdens regeldagen…
Waarom Milkbars jouw perfecte boosters zijn
-
Geven je energie zonder enorme suikerdip
-
Verhoogt je borstvoeding productie op een natuurlijke manier
-
Handig om te bewaren, mee te nemen en direct op te eten
-
100% natuurlijke ingrediënten zonder toegevoegde suikers
-
Een snackmoment voor jou waar je baby direct van profiteert
Zo gebruik je de Milkbars tijdens regeldagen
Begin met één Milkbar per dag, zodat je goed kunt aanvoelen wat ze voor jou doen. Na een paar dagen kun je kijken of je het gewenste effect merkt en je inname daarop aanpassen. Sommige mama’s merken al snel verschil, anderen hebben wat meer tijd nodig om een spiegel op te bouwen. Ieder lijf is anders, maar de ingrediënten doen hun werk.
Waarom kiezen voor Yummy Mummy Milkbars?
Borstvoeding productie verhogen
Yummy Mummy Milkbars zitten boordevol natuurlijke galactagogen. Deze krachtige ingrediënten kunnen je helpen om je borstvoeding productie te verhogen op een natuurlijke manier. Zo geef je jouw kleintje alles wat hij of zij nodig heeft!
Energielevel
Borstvoeding geven vraagt veel van je lichaam. Daarom zijn onze Milkbars niet alleen ontwikkeld om je borstvoeding te stimuleren, maar ook om jouw energielevel een flinke boost te geven. Ideaal voor drukke mama’s die wel wat extra power kunnen gebruiken!
Supergezond
Elke Milkbar zit vol met pure, voedzame ingrediënten. Geen toegevoegde suikers, wél raw, vegan en zoveel mogelijk biologisch. Zo voed je jezelf met wat je écht nodig hebt. Daar profiteert je kleintje natuurlijk ook van mee!
Houdbaar
Handig voor onderweg of thuis: Milkbars blijven tot 14 dagen vers zonder koeling. Iets droger na verloop van tijd, maar nog steeds heerlijk! Wil je ze langer bewaren? Stop ze in de vriezer en geniet wanneer jij wilt.
En ook gewoon superlekker!
Smeuïg van binnen, met een crunchy bite. Milkbars zijn niet alleen gezond, maar ook écht een traktatie. Een heerlijke snack waar jij van geniet en je baby ook profijt van heeft. Win-win!
Geloof ons niet alleen op ons woord...
Benieuwd naar de ervaringen van andere mama’s? We zijn zó trots op de mooie reacties van moeders die met onze Milkbars hun melkproductie een boost hebben gegeven. Een klein tussendoortje kan een wereld van verschil maken.
Lieve mama, jouw lijf verdient ook wat aandacht, vooral bij regeldagen!
Regeldagen zijn zwaar, en niet alleen voor je baby. Zorg daarom goed voor jezelf: drink voldoende water, eet voedzame dingen die je makkelijk tussendoor kunt pakken en probeer rust te nemen waar je maar kunt. Kleine dingen maken echt verschil, ook al voelt alles op dit moment groot.
En onthoud: regeldagen zijn tijdelijk. Zo plotseling als ze beginnen, zo plotseling zijn ze ook weer voorbij. Daarna is je melkproductie precies afgestemd op wat je groeiende baby nodig heeft. Je lichaam weet wat het doet, ook als het daar op het moment zelf niet op lijkt.