Blog
Waarom jouw melk goud waard is als je ziek bent
Geef je een tijdje borstvoeding, dan is de kans groot dat je onderweg een keer ziek wordt. Ziek zijn is sowieso balen, maar ziek zijn met een baby aan je borst? Next level. Want laten we eerlijk zijn, als kersverse mama kun je je niet echt ziekmelden. Er staat geen invaller klaar die het voeden overneemt en je boobs draaien gewoon stug door. Ook als de productie even wat minder is omdat jij niet helemaal fit bent.
Dus zit je snotterend op de bank met je baby aan je boob? Hier lees je alles wat je moet weten, plus hoe je deze dagen een beetje doorkomt.
Mag je borstvoeding geven als je ziek bent?
Griep, verkoudheid of een ander naar virus, er heerst altijd wel iets. Het is dan ook bijna onvermijdelijk dat je tijdens je borstvoedingsperiode een keer ziek wordt.
Meestal als je ziek bent, hou je een beetje afstand van anderen en schud je liever geen handen, zodat je niemand aansteekt. Veel mama’s denken er bij het voeden precies zo over. Heel logisch, want het laatste wat je wil is je baby ziek maken.
Maar, is het verstandig om door te voeden als je ziek bent? Het antwoord is: Ja, juist wel!
Bij bijna alle veelvoorkomende ziektes is het juist aan te raden om gewoon door te gaan met voeden. Ook al heb je er misschien totaal geen zin in. Je baby raakt niet besmet via je moedermelk. Sterker nog, je melk bevat antistoffen die de kans verkleinen dat je kleintje hetzelfde virus oploopt.
Twijfel je, bijvoorbeeld omdat je medicijnen moet slikken of omdat je je echt heel beroerd voelt? Check het dan even bij je huisarts of een lactatiekundige.
De superpower van jouw moedermelk
Onderschat de kracht van je moedermelk niet, zeker niet als je ziek bent. Je lijf heeft razendsnel door dat je ziek bent én dat je voedt. Het maakt dan precies de antistoffen en voedingsstoffen aan die je baby helpen om dat virus buiten de deur te houden. Met elke slok krijgt je kleintje dus een gepersonaliseerd beschermingspakketje mee.
Borstvoeding geeft je baby sowieso al een flinke boost voor zijn afweer. Veel mama’s merken dat hun kleintje een mildere versie krijgt van de verkoudheid die de rest van het gezin plat legt. Helemaal voorkomen dat je baby ziek wordt kan moedermelk niet. Wel zijn baby’s die borstvoeding krijgen gemiddeld minder vaak ziek en sneller weer beter.
Dat komt doordat moedermelk antibacteriële en antivirale stofjes bevat. Hoe langer je voedt, hoe kleiner de kans op verkoudheid, griep, oor- en luchtweginfecties en diarree.
Dus mag je best een beetje trots zijn op je lijf. Wat een prestatie, toch?
Minder melk als je ziek bent? Geen paniek!
Merk je dat je productie terugloopt nu je ziek bent? Geen paniek, mama. Ziek zijn staat niet voor niets bekend als een van de beruchte melkproductie killers. Je barst al niet van de energie als je snotterend op de bank ligt, en je lijf moet zijn krachten nu verdelen. Borstvoeding geven kost bakken met energie, en die energie heeft je lichaam nu ook hard nodig om te herstellen.
Het goede nieuws is dat zo’n dip bijna altijd tijdelijk is. Zodra je opknapt, komt je productie meestal vanzelf weer op gang. Leg je kleintje in de tussentijd wat vaker aan en duik samen lekker onder de dekens voor extra huid-op-huidcontact. Dat geeft rust en helpt je melk weer op gang.
Blijf genoeg hydrateren, en voed jezelf ook goed. Je lijf heeft zeker nu genoeg brandstof nodig, om te herstellen én om melk te maken. De Milkbars kunnen je in deze tijd goed helpen om eerder uit je dip te komen.
Blijft je productie laag, ook als je allang weer beter bent? Trek dan even aan de bel bij een lactatiekundige.
Je doet het goed, mama
Voeden als je ziek bent is zwaar. Echt. Maar terwijl jij op de bank ligt te snotteren, doet je lijf iets bijzonders. Je melk geeft je kleintje een extra portie bescherming mee. Hoe mooi is dat?
You got this, mama!